像佛陀一樣快樂(愛和智慧的大腦奧秘)
你知道嗎？當我們生起負面情緒，大腦立刻發出紅色警戒，交感神經系統像探照燈瞬間發亮，壓力賀爾蒙沖刷至血液中，全身都進入備戰狀態；而當我們快樂、放鬆、感受到愛和喜悅時，副交感神經將被喚醒，多巴胺及親密賀爾蒙大量分泌，平靜自在如漣漪般擴散，心靈、身體及大腦也得到療癒和釋放。
所有生物中，只有人類會不斷操心未來，懊悔過去，為現在自責；人類高度進化的大腦反而成了痛苦的容器，精密刻劃著所有心念的痕跡。好消息是，大腦不停隨著心而改變，當我們安靜打坐、深呼吸、回想生命中種種的快樂美好，發出慈悲祝福的善念時，大腦數十億個神經元也同步調整，將愛與幸福的能量傳送至全身。
垂眉含笑的佛陀，大腦正發出強大伽瑪波，其實透過每天的練習，你我也可以向祂一樣，品嘗到放鬆喜悅的身心滋味。
熱情推薦淺，顯有趣的靈性科普書《像佛陀一樣快樂》，作者透過許多例子和研究，再次證明一個簡單的真理，我們所吃的食物決定我們的身體，我們的情緒和念頭則決定了我們的腦和心，每個人的心裡都住著兩匹狼，問題是，我們努力餵養的是哪一匹狼？
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體位法潛能進階研習班
課程特色：詳細功法解說與實際演練，有系統及完整性的由淺入深，循序漸進的方式，引導學員突破瓶頸，挑戰個人極限，開發自我潛能，為瑜珈課程打下堅實的基礎。歡迎現任瑜珈老師進修研習，以及瑜珈學員欲精進者，或對瑜珈有興趣，欲從事瑜珈工作者來電報名。
上課日期:101年 7/14 7/28 8/11 8/25 9/8 9/29 隔週(六)共6梯次
上課時間:上午9:00~12:00 下午13:~15:00(供應素食午餐)
研習費用:15000元 6月15日前報名並完成繳費者，優待費用13000元
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課前靜心
子言，吐氣放鬆~~~~莊子說:老師你看不出來我很放鬆？
照過來啦~~放鬆要像我這樣，雖然痛也要笑一個(閉眼裝享受)
麥擱岔！專注！
師兄姐，你們都很棒....不過...(最漂亮的要看這邊)
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陀螺
前幾天有位年輕媽媽說要買陀螺
問她買大或小？
分大小？年輕媽媽遲疑了一下
年輕媽媽看著不同尺寸的陀螺
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